.............................................................................................................................
_Ren Livsenergi - Rikke Rasmussen - Dobbelt CD
Pris:DKK 159,00
_Ren Livsenergi - Rikke Rasmussen - Dobbelt CD
Denne CD er blevet til på baggrund af mange forespørgsler fra mine klienter og kursister, og den imødekommer derfor mange af de både direkte og indirekte ønsker jeg har hørt fra folk igennem mine mange års erfaring med meditation.
Min filosofi bag de guidede meditationer på CD 1 er at tilbyde både korte og lange meditationer, så det kan tilpasses en travl hverdag såvel som den fokuserede og længerevarende meditation.
Samtidig passer de korte meditationer rigtig godt til nybegyndere, da de kan have svært ved at holde fokus i en lang meditation til at starte med.
PÃ¥ CD 2 findes musikken til meditationerne, som kan bruges som afslapningsmusik, baggrunds-musik el.lign.
Nogle af mine klienter har brugt musikken som hjælp til at falde i søvn i perioder, hvor de har haft mange tanker i hovedet, stress eller travlhed, og andre har med succes brugt musikken til at give ro til deres urolige børn.
Meditation
Dette er en introduktion til meditation, hvad det er, hvordan man gør og hvad det gør ved os.
Ordet "meditation" er udledt af to latinske ord: "meditari"(at tænke, at overveje, at træne sindet) og "mederi" (at helbrede).
Fra sanskrit har vi ordet "medha", som betyder visdom.
I vesten, hvor meditation har eksisteret i meget kortere tid end østen, er der en overvejende tendens til, at der fokuseres på meditationens effekter og ikke så meget det højere mål.
Disse effekter er eksempelvis af-stressning, overblik, fokus, og alle de fysiske virkninger som øget modstandskraft, bedre humør, mere energi og meget mere.
Vi elsker her i vesten at udforske ting; at skille tingene ad og måle og veje alt vi kommer i nærheden af. Takket være denne tendens har man fundet ud af at man, under meditation, skifter frekvens i sine hjernebølger til noget der kaldes alfabølger.
I denne "alfatilstand" sker der alle mulige gode ting såsom at:
- Blodtrykket sænkes
- Blodgennemstrømningen øges samtidig med at hjerterytmen sænkes
- Serotoninniveauet øges (gør os i bedre humør)
- Kroniske sygdomme lindres (pga. styrket immunsystem)
- Spændinger i muskler fjernes og smerter dermed reduceres
- Regenerering og restitution øges
- Træthed fjernes og energiniveauet øges
og meget, meget mere…….
Med tiden, og med træning, viser det sig at alle de gode effekter af meditation kan gå hen at blive permanente. Dvs. at også når man ikke mediterer, har man gavn af disse positive bivirkninger.
Hvordan gør vi?
Koncentration er nøglen ind til den meditative tilstand - til alfa tilstanden. NÃ¥r vi ensretter sindet og fokuserer intenst pÃ¥ én ting (i en periode der er forskellig fra person til person men som forkortes jo mere det trænes) sÃ¥ sker der et skift i vores tilstand og vi "gÃ¥r i alfa".
Det vi fokuserer på er knapt så vigtigt som vores evne til at bibeholde fokus. Det kan være en lyd, et symbol, et billede eller i dette tilfælde Rikke´s stemme der guider os ind i tilstanden.
Hvad sker der når mange mennesker mediterer samtidig?
For det første er der flere om det, så energien eller frekvensen bliver hurtigt højere og derfor er det altid nemmere at meditere mange sammen. Hvis man ikke er særligt trænet i meditation er det en fordel fordi man nærmest bliver "løftet ind" af de andre.
Visualisering
Visualisering er en yderst stærk teknik, som bruger fantasien til at skabe særlige stemninger i krop og sjæl. Visualisering kan bruges til en lang række formål, som for eksempel at forbedre koncentrationen og træne bevidstheden, eller øge selvtilliden og til problemløsninger. Selv til helbredelse eller til at hjælpe med at opnå åndelig oplysning kan den anvendes.
Hjertet
Hjertet er vores primære kilde til ren livsenergi.
Vi kan klare os uden mad og vand og sågar luft i længere perioder men stopper hjertet så er det slut for denne gang.
En anden og større kilde til livsenergi er solen på himlen. Faktisk er det visse moderne forskeres påstand at solen opfører sig som et gigantisk hjerte, der pulserer og sender elektrificerede gasser (plasma) i cirkulation i solsystemet på samme måde som vores fysiske hjerte cirkulerer blod i vore kroppe.
Hjertet udvikles før hjernen i fosteret og der er meget der tyder på at hjertet kommer før hjernen på mange andre områder.
De fleste af os har fået at vide i skolen at hjernen styrer hele kroppen - at hjernen er den primære impulsgiver når der gives ordrer til kroppen om at foretage sig forskellige ting.
Så hvis vi har hjerneceller i hjertet kan vi så også tænke med hjertet?
Måske kender nogle det bibelske citat "således som et menneske tænker i sit hjerte, således er det".
Vi kan jo prøve om det kan lade sig gøre?
Øvelse
- Fokuser opmærksomheden i og omkring hovedet og tænk på en rød rose.
- Hvilke tanker dukker der op?
- Fokuser derefter opmærksomheden i og omkring hjertet og tænk igen på en rød rose.
- Hvilke tanker dukker der op?
- Er der forskel på tankerne?
Oversigt over meditationerne:
Jorden og universet
I "jorden og universet", får du mulighed for at skabe forbindelse til moderjord og universet.
Hvor du via naturen tanker energi op i krop og sjæl.
Denne meditation egner sig til dig, som:
- Har behov for mere balance mellem krop og sjæl
- Ønsker mere klarhed ➤ Ønsker en øget positiv tilgang til livet
Hjertemeditation
I hjertemeditationen vil du få stor ro og indsigt, og en sjæl der blomstre i hjerteenergien.
Denne meditation egner sig til dig, som:
- Søger mere glæde og overskud i hverdagen
- Ønsker at give mere kærlighed til dig selv og andre
Ã…ndelige hierakier meditation
I denne meditation vil du rejse ud med din sjæl og komme ud på de forskellige energiniveauer i universet.
Denne meditation egner sig til dig, som:
- Gerne vil øge dine spirituelle evner
- Ønsker at opnå mere indsigt
- Gerne vil give mere slip i hverdagen
De åndelige hierakier
- Nirvana energien
- Shamballa Dæmpningsledet
- Sanat kumara
- Mestrene: Gud | Jesus | Allah | Buddha | Maria osv.
Ærkeengle:
- Gabriel | Michael | Daniel osv.
Høj astral:
- Skytsengle
Mellem astral:
- En primær guide, 2-3 guider | hjælpere | afdøde
Mellem | lav Astral
- Dyreriget
- Devariget
Lav astral:
- Planteriget
- Mineralriget
Rigtig god fornøjelse!
|
|
Ugens bog
Opdaterede bøger
Nyheder
|
Skygge
effekten
Filmens
budskab er en bøn om Fred, Samhørighed og Enhed - og det
haster, hvis vi betragter den måde vi behandler jorden og
dens befolkning på. I filmen giver nogle af verdens
kunstnere, åndelige og politiske ledere deres bud på,
hvordan vi alle kan leve i fred på vores planet.
Filmen
tager udgangspunkt i Loven om Tiltrækning og hvordan den
kan ændre livet positivt for den enkelte. Det er kort
fortalt filosofien om, at 'lige tiltrækker lige' - dine
positive tanker og handlinger tiltrækker lignende tanker og
handlinger og medfører derfor positive resultater.
NÃ¥r
du starter på en indre rejse, du forstår, at den største
ressource, du har, er faktisk dig selv. Du kan kun udvikle
dig selv, kan du ikke ændre eller udvikle nogen anden.
'Satori
er det pludselige glimt i bevidstheden af en ny sandhed. Det
er en fuldkommen normal bevidsthedstilstand. Alle mentale
aktiviteter arbejder nu i et andet toneleje, mere glædesfyldt
og fredfyldt end nogensinde før. Åndeligt set er det en ny
fødsel.'
En
dyb og vidunderlig film fuld af indsigt og livsvisdom.
Baseret
på James Redfields roman 'Den 9 Indsigt', som har solgt i
over 20 million eksemplarer.
En
smuk samling solo klaver improvisationer indspillet ved en række
healings- og meditations -koncerter rundt omkring i Danmark.
Når Poul Vinther sætter sig ved klaveret, lader han sig
inspirere af øjeblikket og improviserer på stedet et
musikstykke, som afspejler lige netop dette øjebliks
stemning og energi.
Smuk
meditativ musik med en flot indisk tone. Nyd den bløde
klang fra den indiske bambus-fløjte, som udstråler ro og
fredfyldthed, og den svævende lethed, som det persiske
strenge-instrumente Santooren fylder rummet med.
Smukt
album med elleve nye engelsksprogede sange skrevet, sunget
og produceret af Lars Muhl og Githa Ben-David
Vælg mellem 60 forskellige tarotkort. 
Prismer og krystaller - vælg mellem flere typer og farver - pris fra kr. 29,- 
I Feng Shui anvender man symbolske figurer til at skabe lykke og harmoni i hjemmet 
