Bogen behandler temaer som: Hvad er hypnose, hvad sker der i den hypnotiserede, og hvad kan behandles med hypnose? Des­uden behandles emner som medicinsk anvendelse af hypnose, be­handling af tandlægeskræk, psykologisk behandling med hypnose samt selvhypnose.

Hypnose er en terapeutisk arbejdsmetode, som fremmer en positiv og kreativ måde at få ny læring på og genforbinde sig med ressourcer, som måske har været gemt og glemt. Det sprog, som anvendes i den hypnotiske relation mellem terapeut og klient eller kursist, får ofte et poetisk islæt, hvor en enkelt metafor eller en ultrakort historie kan udgøre et afgørende vendepunkt.

Jens-Jørgen Gravesen har de sidste mange år brugt hypnose og hypnoterapi i sin praksis til dagligt. Bogen fortæller om disse erfaringer igennem en række oplysende patienthistorier, og den gennemgår hypnosens historie og det internationale teoretiske grundlag bag de terapeutiske metoder og resultater

Bogen er en lærebog i grundlæggende og avanceret hypnoterapi, og den er tilrettelagt, så læseren kan følge en række brugbare metoder og fremgangsmåder i analyse og behandling fra start til slut.

Selvhypnose er den handling at hypnotisere sig selv i reglen kombineret med selvsuggestion. Lyder det mystisk? I virkeligheden anvender de fleste mennesker ofte selvhypnose, hvad enten de er klar over det eller ej. Denne bog er skrevet med det formål at lære den interesserede læser at anvende selvhypnose på en bevidst måde for at støtte egne mål.