Stress kan være livsfarlig, og der er al mulig grund til at lytte til de signaler, kroppen sender om overbelastning. Psykolog Birgitte Hultberg giver her enkle og effektive råd og redskaber til at overkomme stress og indarbejde nye vaner

En let og ukompliceret guide til et stressfrit liv. Enten du føler spændinger eller oplever mere alvorlige symptomer på stress, vil denne bog hjælpe dig til at identificere, forstå og håndtere dit stressniveau og forbedre dit velbefindende

Bogen beskriver stress ud fra en helt ny teori og er skrevet forklarende og logisk. Med denne bog kan du finde din stresstype.

I Førstehjælp til et arbejdsliv uden stress fortæller søster og bror, ledelseseksperten Dorte Qvortrup Geisling og lægen og tv-værten Peter Qvortrup Geisling, læseren om faresignalerne og symptomerne, når stressen kommer snigende, og om de forholdsregler, man kan træffe i sit arbejdsliv

I Forvandling af stress til vitalitet beskriver og gennemgår Chia de årtusind gamle taoistiske teknikker, hvormed enhver kan forvandle stress og negative følelser til vitalitet og styrke.

Stress i vores moderne samfund er mere omfattende, omsiggribende og belastende end tidligere. Derfor kan man tale om hyperstress. Alligevel søger psykologer og arbejdslivsforskere ofte tilbage til industrisamfundet og det, der var, for at løse aktuelle problemer.

Denne bog kan ændre dit liv på en positiv måde. Du får et længere liv med mere indhold og mindre stress. Du får konkrete redskaber til, hvordan du kan få tiden til at gå langsommere, til at blive mere nærværende, til at få et bedre selvværd og til at skabe et rigtig godt liv - alt sammen dele af det "at leve i nuet".

Hvad vil det sige at have en depression? Bliver man rask igen? Hvordan får man lysten til livet igen? Det var spørgsmål, Inge Madsen stillede sig selv, da hun led af sygdommen. Desværre manglede hun bøger, der fortalte om emnet – og energi til at søge efter den viden, der allerede var

Ramt af stress viser dig vejen tilbage pÃ¥ jobbet pÃ¥ en enkelt og lettilgængelig mÃ¥de. Du fÃ¥r konkrete øvelser og hÃ¥ndgribelige rÃ¥d og redskaber til at reducere stress. Med eksempler i massevis skaber du forstÃ¥else for, hvad du personligt kan gøre for at komme af med din stress. 

Bogen møder den stressramte lige der, hvor det er allersværest - Denne boghandler netop om, hvordan man hurtigt og effektivt kan rejse sig igen, når man er gået ned med akut stress

Slip din stress nu! giver mulighed for hjælp- til selvhjælpsstudie med øvelser og træning efter Sedona Metoden. Ved hjælp af denne kan man få et redskab til at slippe følelsesmæssige kapringer og blive mere positivt tænkende

En bevidstgørelsesproces af samfundsmæssige dimensioner, der gør op med arbejdsbetingelser – fx benhård styring og kontrol, selvrapporterings- og evalueringsmetoder – er nødvendig, da det er faktorer som disse, der underminerer menneskers faglige og personlige integritet med risiko for invaliderende konsekvenser

I sin bog STRESS - med undertitlen Grib chancen for et bedre arbejds(liv), der netop nu kommer på gaden i andet oplæg i år, viser leder af Center for Stress Thomas Milsted konkret og seriøst, hvordan stress kan håndteres på arbejdspladsen - før det er for sent

Alt for mange kvinder tror fejlagtigt, at det er deres egen skyld, at de gÃ¥r ned med stress: „hvis bare jeg havde sagt fra" og „hvis jeg ikke var perfektionist!".  Erhvervspsykolog og stressekspert Majken Matzau og journalist Christina Bølling har sammen skrevet bogen „Stressfri pÃ¥ 12 uger - eller mer'" om, hvorfor dette syn pÃ¥ stress faktisk er usandt - og blot gør kvinder endnu mere stressede. 

I Stressfri zone giver Mai-Britt Schwab tip og værktøjer til, hvordan vi får prioriteret i dagligdagen, så kræfterne rækker – og så vi har lyst og overskud til hinanden

En bog, der går tæt på sammenhængen mellem trivsel, psykisk arbejdsmiljø og ledelse.
Trods det store udvalg af stresslitteratur, har der længe manglet en håndbog til ledere, HR-folk og tilllids- og sikkerhedsrepræsentanter, der fortæller, hvordan man kan undgå stress på arbejdspladsen.

Tæm din stress er fyldt med øvelser, der kan vise dig vejen ud af stressen og hen til der, hvor balancen findes. Den indeholder værktøjer, du kan bruge, til dels at styre stressen, når den har fat i dig, dels til helt at undgå, at du overhovedet bliver stresset

Arbejdsvilkårene forandres grundlæggende i disse år. Forandringer giver på den ene side ny energi og nye muligheder - på den anden side indebærer forandringer en risiko for udmattelse og stress

Vejen ud af stress beskriver på en let forståelig måde, hvordan stress påvirker vores nervesystem og fordøjelse. Nervesystemet er den del af kroppen, der styrer stressreaktionen, og fordøjelsen er vigtig, da det er gennem kosten, at kroppen får tilført de vitaminer, mineraler og fedtstoffer, den skal bruge for at kunne fungere optimalt.