Wim Hof er kendt over hele verden som “Ismanden” på grund af sin evne til at modstå ekstrem kulde. Han er forfatter og iværksætter, leder et institut i Holland og et træningscenter i Polen. Han er indehaver af 26 verdensrekorder og har skabt en metode, som titusinder af mennesker har brugt til at styrke deres helbred og forvandle deres liv. Wim Hofs åndedrætsguide er set 7½ millioner gange på Youtube. Han har 1,4 millioner følgere på Instagram.
”Du kan bogstavelig talt gøre det umulige. Du kan overvinde sygdom, forbedre din mentale sundhed og dine fysiske præstationer og endog kontrollere din fysiologi, så du kan håndtere en hvilken som helst stressende situation.”
Wim Hof
Wim Hof er blevet kendt over hele verden som “Ismanden” på grund af sin evne til at modstå ekstrem kulde og for sine forbløffende fysiske bedrifter som at løbe maraton barfodet nord for polarcirklen og gennem Namibias ørken. Han har i videnskabelige forsøg vist, at han forbliver upåvirket, når han injiceres med sygdomsfremkaldende kolibakterier, og at han kan lære forsøgspersoner at gøre det samme efter blot en uges træning. Alligevel er hans mest bemærkelsesværdige indsats ikke nogen af de 26 verdensrekorder, men det, at han har skabt en metode, som tusinder af mennesker har brugt til at styrke deres helbred og forvandle deres liv.
For Wim selv peger hans præstationer på noget, der går meget dybere end fysiske udfordringer og udholdenhed. Hans primære mål er at vække og styrke alle de mennesker, han kan nå.
Når vi får kontrol med over vores egen sundhed og vitalitet gennem hans teknikker, bliver vi forbundet med vores dybeste indre kilde til styrke og velvære. Vi kan bruge kraften i vores eget åndedræt og vores bevidsthed til at overvinde vores vanebetingede reaktioner på kulde, og dermed overvinder vi hele den kulturelle programmering, der gør os syge og små. Når vi fuldt ud forstår, at vi kan styre vores biologi, opdager vi, at vi kan styre vores liv.
Wim Hof-metoden er den første bog, der fremlægger hele Wims vision og indeholder hans egne grundige instruktioner. Den fremlægger de nyeste forskningsresultater fra undersøgelser, der i øjeblikket er i gang. Den fortæller Wims egen historie, som den aldrig er blevet fortalt tidligere, og den medtager historier og vidnesbyrd, der dokumenterer den mentale og fysiske helbredelse, folk har oplevet gennem hans metode.
For første gang får læsere mulighed for at lære direkte fra Wim, hvordan man "går dybt" i sig selv og går hinsides den psykologiske og følelsesmæssige programmering for at få forbindelse med den rå fysiologi og dens ukuelige livskraft.
