Bog - De 5 Årstiders Energi
Af Isabelle Evita Søndergaard
✓ Vi er e-mærket
✓ Fragt fra kr. 29,95
✓ 90 dages fuld returret
Julegaver kan byttes frem til 24-1-2026
Om De 5 Årstiders Energi
Over 12.000 læsere har allerede sikret sig denne danske bestseller, som giver dig et praktisk, håndgribeligt kompas til årstidernes skiftende energi. Forfatteren Isabelle Evita Søndergaard trækker på dybtgående erfaring som yogalærer, mindfulness-instruktør og livscoach. Hun kombinerer traditionel kinesisk medicin og vedisk filosofi med nutidige indsigter i personlig udvikling, så du hurtigt omsætter viden til handling i din egen hverdag.
Hvert kapitel følger forår, sommer, sensommer, efterår og vinter med:
- præcise yogastillinger, åndedrætsøvelser og blide bevægelser,
- sæsonbaserede kostråd, der nærer fordøjelse og immunforsvar,
- dybdegående følelsesmæssige temaer, som styrker selvindsigt og indre ro,
- refleksionsspørgsmål, der forankrer læring på både fysisk og mentalt plan.
Strukturen gør bogen ideel som opslagsværk året rundt. Den er biblioteksklassificeret under psykisk sundhed, hvilket understreger dens faglige tyngde og troværdighed. Søger du selvhjælp, sund livsstil eller guidet selvrefleksion, får du alt samlet ét sted – skrevet i et levende, handlingsrettet sprog uden passive formuleringer.
- Forfatter:
- Isabelle Evita Søndergaard
- Forlag:
- Evita Forlag
- Antal sider:
- 205