Bog - Fra selvkritik til self compassion
Af Nina Werner
299,95 DKK
✓ Vi er e-mærket
✓ Fragt fra kr. 29,95
✓ 90 dages fuld returret
Julegaver kan byttes frem til 24-1-2026
Om Fra selvkritik til self compassion
Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer.
- Forfatter:
- Nina Werner
- Forlag:
- Klim
- Antal sider:
- 299