Bog - Styrk selvtilliden

Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve?

Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere
kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at
forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med
os selv.

Russ Harris repræsenterer metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der
baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiskeforskning. Trin for trin hjælper han dig
med at kortlægge dine egne værdier og udvikle selvtillid, så du kan skabe et
meningsfuldt liv. Selvtillid er ikke en følelse, vi passivt skal afvente, men en måde at
handle på, forklarer Harris – som i bogen punkterer mange myter om selvtillid og succes.