Bog - Breath

Journalist og forfatter, James Nestor, udforsker historien om hvordan mennesket gennem millioner af år har mistet evnen til at trække vejret rigtigt og hvorfor vi lider af en lang række lidelser – snorken, søvnapnø, astma, allergier, autoimmune sygdomme - på grund af det.

Han tager på opdagelsesrejse rundt til en lang række steder på kloden for at finde ud af, hvad det var, der gik galt med vores vejrtrækning, og hvordan der kan rettes op på det. På sin rejse opsporer han mænd og kvinder, der forsker i den skjulte videnskab bag ældgamle åndedrætspraksisser som pranayama, Sudarshan Kriya og Tummo og går i samarbejde med åndedrætsentusiaster for videnskabeligt at afprøve de etablerede overbevisninger om, hvordan vi trækker vejret. Svarene finder han ikke i lungemedicinske forskningcentre men i mudrede arkæologiske udgravninger af gamle gravpladser, hemmelige sovjetiske forskningsfaciliteter, korskoler i New Jersey og North Carolina og de smogfyldte gader i São Paulo.

BREATH trækker på både tusindvis af års medicinske tekster og nutidige banebrydende forskningsstudier inden for lungemedicin, psykologi, biokemi og fysiologi. Den vender op og ned på den konventionelle viden om åndedrættet – det, vi troede, vi vidste om vores mest grundlæggende biologiske funktion.

Anmeldelse fra Nyt Aspekt

Lær at trække vejret rigtigt

Den amerikanske journalist James Nestor (JM) havde lidt af tilbagevendende lungebetændelse og åndenød. På opfordring fra sin læge meldte han sig til et kursus i åndedrætsterapi. Dette åbnede en helt ny verden for ham. Det viste sig, at vores måde at trække vejret på er meget anderledes end for et par tusind år siden. Dette har resulteret i fysiske ændringer i vores krop og helbredstilstand.
    
JN opsøgte, sammen med andre åndedrætsforskere, mange forskellige læger, forskere og institutioner, som arbejder med at udforske, hvorfor vores åndedræt har ændret sig så radikalt. Det har haft store konsekvenser for vores helbred og vores krop. Forskningen har ført JN til mange steder i verden, bl.a. er han stødt på ayurveda og yoga og mange andre metoder til at trække vejret på.
    
Han har også deltaget i adskillige forsøg. Flere forskere har påvist, at mange af den moderne tids lidelser, såsom astma, angst, adhd, psoriasis og mange flere, kan mildnes eller helbredes ved kun at lave om på den måde, vi trækker vejret på.
    
Bogen indeholder flere cases om, hvordan klienter er sluppet af med deres astma og andre åndedrætssygdomme alene ved at lære at trække vejret på en anden måde.
    
Bogen er et stort opslagsværk, meget spændende og lærerig. Der henvises til mange forskellige øvelser og måder at vende vores syn på åndedrættet.
Siv Johansson