Bog - Visdom med glæde

Fra buddhismens femogtyvehundrede års gamle perspektiv kan enhver tidsalder beskrives som ‘angstens tidsalder’. Den angst, vi mærker nu, har været del af det menneskelige vilkår i århundreder. Vi reagerer almindeligvis over for dette grundlæggende ubehag og over for de forstyrrende følelser, der optræder i dets kølvand, på to forskellige måder: Vi forsøger at flygte eller vi bukker under. Begge veje ender ofte med at skabe flere komplikationer og problemer i vores tilværelse.

Buddhismen tilbyder en tredje mulighed. Vi kan betragte de forstyrrende følelser, og andre problemer, vi oplever i vores tilværelse, som et sprængbræt til frihed. Frem for at afvise dem eller overgive os til dem, kan vi nærme os dem og gennemarbejde dem, så vi når frem til en ægte erfaring med vores iboende visdom, tillid, klarhed og glæde.

“Hvordan anvender jeg en sådan fremgangsmåde?” spørger mange. “Hvordan forbinder jeg mit liv med denne vej?”

På mange måder er ‘Visdom med glæde ‘et svar på disse spørgsmål og en praktisk håndbog i, hvordan indsigt og buddhistisk praksis anvendes i forhold til hverdagslivets udfordringer.

Bogen henvender sig også til dem, der måske ikke i øjeblikket oplever problemer eller vanskeligheder – dem, der er tilfredse, og hvis liv udvikler sig ganske lykkeligt. Når det gælder disse heldige mennesker, tjener bogen som en undersøgelse af tilværelsens grundvilkår set fra et buddhistisk perspektiv. Den kan vise sig nyttig som et udgangspunkt for at opdage og udvikle et potentiale, som de måske end ikke er sig bevidst.

Anmeldelse fra Nyt Aspekt

At se og anerkende sit potentiale

Forfatteren Y.M. Rinpoche (YMR) fortæller om den angst, han oplevede i sin barndom og ungdom på trods af, at hans far var en stor lærer i meditation og kærligt underviste ham. YMR kunne ikke lukke alle de forstyrrende tanker ude ved meditation, og han følte sig håbløs, indtil faren fik ham til i stedet at kigge på dem og omfavne dem og på den måde få dem oplyst.

Et gammelt buddhistisk ordsprog lyder: ”For at kunne flyve har fuglen brug for to vinger. En af disse vinger er forståelsen af principperne omkring lidelse, der er at erkende tingenes tilstand gennem en analyse af erfaringen, der giver en relativ visdom. Men for at kunne bruge den visdom skal den tages i brug, og det er fuglens anden vinge.” Det radikale mål i dette budskab er hverken at løse eller fjerne problemer, men at bruge dem som et grundlag for at erkende vores potentiale.

Mange betragter meditation som en øvelse, ligesom at gå til gymnastik. Men på en måde mediterer vi hele tiden ved at fokusere på kaos og forstyrrende tanker om, hvem og hvad vi er. Når vi bliver bevidst om dette, kan vi hæve processen til et bevidst niveau, hvor vi undersøger vores tanker, følelser og sansninger. Herved kan vi opdage noget værdifuldt.

I dag er YMR selv meditationslærer og underviser rundt om i verden. Han siger, at hvad vi end føler - panik, angst, ensomhed eller behagesyge - er den grundlæggende fremgangsmåde at betragte hver eneste tanke med samme form for opmærksomhed, som vi bruger, når vi betragter en fysisk genstand. Det gør, at vi bliver opmærksomme på, at vi iagttager, og så kan vi identificere os med iagttageren.

Nøglen til at erkende vores ægte styrke ligger i de svagheder og mangler, vi bliver bevidste om. Da vil vi begynde at anerkende forhindringer som muligheder for vækst, og det vil give os mere intuitiv visdom.

Når vi vælger at anerkende vores sande potentiale, vil vi lidt efter lidt opdage, at vi mindre og mindre nedgør os selv, at vi bliver mere positive og sundere, og at fornemmelsen af tillid og ren glæde ved at være i live forøges.
Siv Johansson