Bog - Bevidst nærvær
Af Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Jon Kabat-Zinn
✓ Vi er e-mærket
✓ Fragt fra kr. 29,95
✓ 90 dages fuld returret
Julegaver kan byttes frem til 24-1-2026
Om Bevidst nærvær
Gennem bevidst nærvær (mindfulness) kan man på en enkel, men effektiv måde lære at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer og dermed en gang for alle bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker.
Bogen er skrevet på en måde, så den kan fungere som selvhjælpsbog, dvs. at den har et forholdsvis bredt publikum. Samtidig vil den blive brugt af praktikere (terapeuter), både i efteruddannelsesforløb og som inspiration. Der er blandt praktiserende læger en voksende interesse for kognitiv terapi, så det vil være en oplagt målgruppe.
De fire forfattere er alle centrale eksponenter for denne nye udvikling inden for kognitiv terapi.
---------------
”En revolutionerende behandlings-metode. Denne bog vil være en virkelig nyttig guide i at opnå følelsesmæssig balance …
Jeg anbefaler både den og den ledsagende cd meget varmt.” –
Daniel Goleman
- Forfatter:
- Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Jon Kabat-Zinn
- Forlag:
- Akademisk Forlag
- Antal sider:
- 252