Mindfulness - stilhed i storm

Dybt inde i alle mennesker findes en fredfyldt og frugtbar Ø - et sted, hvor vi kan finde tryghed, hvile ud og genvinde kontakten til indre visdom, kreativitet og styrke. Ikke mindst, når forandringens vinde blæser eller raser i vores liv. Alt for ofte er vi kommet bort fra denne fredfyldte indre Ø. Mindfulness viser vejen tilbage. Det moderne samfund pålægger os konstant at gøre, ordne og fikse - og det spiller ind i alle livets aspekter: Vi mister forbindelsen til vores egen indre Ø - og dermed den dybe kontakt til stilhed, kraft og intuition. Mindfulness - stilhed i storm handler om rejsen tilbage til denne Ø - og om at genfinde sin naturlige visdom og kraft. Bogen er illustreret med malerier af Kim Baltzer.