Bog - Hemmeligheden bag En god dag

Hemmeligheden bag en god dag

Det er i al sin enkelthed titlen på Klement Trabolts nye bog, og hvem vil ikke gerne have flere gode dage? Bogen er fyldt med gode råd, øvelser og konkrete forslag til alt det  du selv kan gøre, for at få et mere positivt livssyn.

Kan man få et bedre liv ved blot at ændre sit tankemønster? Ifølge Klement Trabolt, som er ekspert i mentalt overskud, er svaret ja. Vores tanker er helt afgørende for at skabe forandringer, og derfor starter det hele med at lære og fastholde nye positive tankemønstre.

”Alle mennesker vil hellere have gode dage end dårlige dage, men vi er ikke bevidste om, at det ikke nødvendigvis er udefrakommende faktorer som afgør om det er en god eller dårlig dag, det kan i ligeså høj grad være vores egen måde at tænke og reagere på”, siger Klement Trabolt. ”Et positivt fokus vil bidrage til mindre stress, mere overskud og flere successer, og det interessante er, at vi selv kan styre det fokus hvis vi først lærer det og bliver bevidste om det”.

Bogen er opbygget i tre afsnit – i første del fortæller Klement Trabolt om sin egen opvækst og karriere, herunder også op- og nedture samt skuffelser. Det skaber et godt og troværdigt fundament for bogens andel del, som fokuserer mere på læseren, og hvad man selv kan gøre for at opbygge de nye og langt mere konstruktive og positive tankemønstre. I sidste del af bogen er der øvelser, og dermed leverer bogen en meget holistisk tilgang til emnet – fra det filosofiske og teoretiske til det meget konkrete og handlingsorienterede.

Mange selvhjælpsbøger fokuserer primært på kvinder, men Klement Trabolt har i høj grad også skrevet den nye bog med fokus på mænd.

”Grundlæggende er der ikke forskel på øvelserne i forhold til om man er mand eller kvinde,  men måden budskabet eller opgaverne serveres på, kan betyde meget, og derfor har jeg fx valgt flere visuelle hjælpemidler i bogen, fordi det tiltaler mænd”, forklarer Klement Trabolt.

Formålet med bogen er at inspirere og hjælpe læseren til et mere positivt livssyn. Det vil kickstarte andre processer, herunder også påvirke omgivelserne, og på den måde kan en forholdsvis lille forandring, skabe store resultater.

”Jeg ønsker i virkeligheden, at vi alle sammen skal blive forelsket i livet. Når man er forelsket i en person ser man primært alt det gode. Hvis vi kan overføre den følelse til vores liv, vil vi automatisk blive gladere og vi vil opleve og tackle hverdagens udfordringer med et mere positivt sind”.