Kunsten at lykkes 2 ? STOP din stress!

”Åh jeg stresser helt vildt for tiden”. ”Jeg har ikke tid nu, jeg er bare totalt stresset”. Har du hørt de undskyldninger før, eller bruger du dem også af og til selv? Stress er blevet en ”folkesygdom”, men desværre også en diagnose vi rask væk misbruger i tide og utide. Stress skal behandles, og et første skridt kan være en ny selvhjælps cd fra StressCoach Klement Trabolt.

 De fleste af os kender til travle perioder og dage med ekstra arbejdspres. Det kan vi sagtens klare, men bliver de travle perioder permanente, kan det føre til stress, som er en langt alvorligere tilstand.

 StressCoach Klement Trabolt har arbejdet med stress klienter i flere år, og det er med udgangspunkt i gode behandlingsresultater og en solid værktøjskasse, at han nu udgiver en selvhjælps cd.

”Det er afgørende at lytte til kroppens signaler, og derefter bryde den onde cirkel omgående. Tendenser på at man er ved at blive stresset er fx dårlig hukommelse, træthed og søvnbesvær, og lider man af det skal man reagerer og gøre noget ved det”, fortæller Klement Trabolt.

”Kunsten at lykkedes 2 – STOP din stress”, indeholder 10 forskellige øvelser som kan hjælpe med at bryde et stresset arbejdsmønster og komme videre, uden at genoptage de dårlige vaner som fører til stress. Samtidig indeholder cd’ en også en vejledning til meditation.