Afhjælp angst og nervøsitet
169,00 DKK
✓ Vi er e-mærket
✓ Fragt fra kr. 29,95
✓ 90 dages fuld returret
Julegaver kan byttes frem til 24-1-2026
Om Afhjælp angst og nervøsitet
Vi kender alle følelser af nervøsitet og angst. Nogle gange kan vi opleve ubegrundet angst i en sådan grad, at det går ud over vores livskvalitet. I dag er man tilbøjelig til at mene, at ubegrundet eller overdreven angst først og fremmest er indlært og derfor kan aflæres igen.
Det gælder om at bryde den onde cirkel og blive bevidst om og omstrukturere de uhensigtsmæssige tankemønstre, som bidrager til at vedligeholde angsten.
Der er gode muligheder for at behandle angst og nervøsitet. Denne cd indeholder tre forskellige visualiseringsøvelser, som kan støtte og hjælpe dig til bedre at kontrollere følelser af angst og nervøsitet