Mindfulness Moving
-45%
81,95 DKK
Normalpris
149,00 DKK
-45%
Dette tilbud slutter d. 31. mar. 2026
✓ Vi er e-mærket
✓ Fragt fra kr. 29,95
✓ 90 dages fuld returret
Julegaver kan byttes frem til 24-1-2026
Om Mindfulness Moving
Ryst dig fri af vanemønstre, dans dig glad, bliv ven med det der bevæger sig i sind og krop lige nu. Her kan du på en gang fordybe dig i mindfulness-meditation, få god fysisk motion, og lege med krop og rytme i 20 minutter. Brug øvelserne som supplement og støtte til andre slags meditation, som motion på en regnvejrsdag, eller som en god oplevelse i sig selv. CD'en indeholder tre bevægelses-meditationer med skridt-for-skridt instruktioner og dynamisk musik. Materialet er udviklet og afprøvet i Delta livsstilsprogrammet, et forskningsprojekt ved Københavns Universitet.